考えが進まないときには
明日は私にとって休日のはずですが、 休みとは思えないほど予定が詰まってて 少し複雑…(笑)。 感覚的には身体をしっかりと 休ませたいんですけどね~。 でも身体を動かすと、 頭の回転もそれに比例...
明日は私にとって休日のはずですが、 休みとは思えないほど予定が詰まってて 少し複雑…(笑)。 感覚的には身体をしっかりと 休ませたいんですけどね~。 でも身体を動かすと、 頭の回転もそれに比例...
なかなか昨夜からのnegativeさが抜けませんね。 おまけに寒いから、どうしても猫背ぎみで、 肩や首がキュッと縮こまってしまいます。 そんな時には、ヨガの胸を開くポーズが効果的です。 でも別にヨガのポーズ...
高校時代からの友人たちと近況報告会。 何気なく「1月にヨガレッスンを開催しようと思っている」と言うと、 「行きたい!」との返事。 思わず固まる私…。 というのも私の中には、「小さい子どももいて...
自分が講師としてヨガレッスンをした時の記録を 残していくノートを購入。 まだ書いていないけれど、 今年は現時点で4日分書くことが出来ます。 たった4日、されど4日。 経験したからこそ、自分のstyleが見えてくるんですよ...