ヨガ=ゆったり、ではありません
本日は体育の日ということで ヨガ&ピラティスでしっかり汗を かいてきました! ま、単にチケットの期限が迫ってたから ってだけなんですが(^-^; 体育の日の特別イベントということで、 しっかり動く系のレッス...
本日は体育の日ということで ヨガ&ピラティスでしっかり汗を かいてきました! ま、単にチケットの期限が迫ってたから ってだけなんですが(^-^; 体育の日の特別イベントということで、 しっかり動く系のレッス...
今日が3連休の中日だということも 明日が体育の日だということも あまり実感がわいていませんが… 久しぶりにしっかり動くヨガを 味わってこようと思います。 筋肉痛になること間違いなしですが、 体育の日ぐらいは...
先日急遽「やります」宣言した ヨガレッスンの場所と時間が決まりました。 7/29(土)15:30~17:00@南森町です。 レッスン時間は実質60分程度となります。 ヨガをやってみたいけれど身...
自然災害を目の当たりにすると、 本当に人間ってちっぽけな力しかないんやなと つくづく思います。 思いつきなので急なお知らせとなりますが、 7/29(土)又は30(日)のどちらかに ヨガレッスンを行います。 ...
今日はヨガのレッスン日でした。 伝える側はだいぶ長いことやってなかったな~。 少しでも相手の身体が変化すると嬉しいですね(^o^) ヨガもコーチングと一緒で 直接相手に対して何かをすることはできません。 &...
最近なんとなーく 気持ちが落ち着いていないなと 感じていたのですが、その理由が 「自分にないものに意識が向いている」 からだと気付きました。 これ、ついつい陥りがちです。 ヨガをやっているからそんなことない...
ブログの下の方でも告知していますが、 6/24(土)にヨガレッスンを行います(^o^) ご都合あえばぜひ♪ 今回は身体の柔軟性を高めることに 焦点を当てています。 なので、「別に柔らかくなくて...
夜勤明けの後、 少し疲れが溜まってるなと思い、 ちょっと昼寝のつもりが予定をオーバー(^^ゞ 布団の上ではなかったので、 体中がカチコチに(笑)。 主に痛かったのは腰ですが、 こういう時、腰回...
久しぶりにヨガレッスンを行います! 「ヨガで硬い身体を柔らかに ~身体の可能性、広げませんか?~」 ↑Facebookのイベントページに飛びます。 身体があまり柔らかくない私が、 自身で試して効果のあったや...
ヨガレッスンを企画しているのですが、 場所が決まらず… 改めて告知はしますが、 身体が硬い方、ゆるゆると身体を動かしてみたい方で ヨガに興味がございましたら、 6/24(土)午後 は空けておいてくださいます...