年に2回のラジオ体操指導者講習会。 毎回思うのは(まだ2回目ですが)、 元気な高齢者が多いこと。   朝、いつも通りラジオ体操をしてから 会場入りしている方たちも多く、 ついついサボりがちの私は 感心するばかり...

おなじみのラジオ体操。 テレビでは椅子に座って行うバージョンも 紹介されています。   オフィスでもできるように、 又は高齢者など立って行うことが 難しい方向けだと思うのですが、 実際やってみると、 なかなかハ...