今朝のコーチングセッションで、 今まで避けてきたことをテーマに据えてみました。 うん、やっぱり気持ち悪い(笑)。   でもこの気持ち悪さはコーチングならではですね。 敢えて腫れ物に触るわけですから、 心地いいわ...

昨日は素敵な空間で コーヒーとビールの融合を楽しみながら コーヒーの新たな可能性を発見。   こういう可能性を感じる瞬間って 心の底が震える感じがします。   私が活動の軸としている 介護もヨガもコー...

公園でシートを敷いてお花見。 もしかしたら学生の時以来かもしれません。   第一、公園に行くことがない(笑)。 アウトドア派でもないし、子どももいないから 公園に用がないんですよね。   今日行った公...

年度末。 毎月やってくる月末と同じなのに、 年末と同じように月の変わり目を 意識する時期ですね。   世間的にも個人的にも 何かが変わったり、何かを変えたり する時期だからこそ、 変わらないものに目を向けたいな...

「リラックスしてください」 こう言われてすぐにリラックス出来る人は 普段から身体や心に相当な負荷が かかっていると思われます(^-^;   今日は月に1度の殺陣講座。 その時に先生がおっしゃったことが リラック...

翌月のシフトが出ると この日はこれをしようとか この日は確かイベントがなかったかな♪ と心躍らせるのですが…   最近は「今月の残りの日の過ごし方」に フォーカスするよう意識しています。   来月のこ...

世の中には、こちらがスゴイ！と思うことを いとも簡単にやってのける方がいるものです。   割と年配のボランティア仲間の方が、 「シフォンケーキ焼いたから食べて♪」 と今日の集まりに持ってきてくださいました。 &...

最近はまたコートが必要なくらい 寒い日が続いていますね。 でも今日は春分の日。 春ですね♪   そろそろ新しいことも始めたいと 思っていますが、 いろんなことを終わらせてからでしょ！ という声が頭の中で響いてい...