最近、朝晩はかなり涼しくなってきましたが、 こういうときこそ水分補給って大事だなと 思います。   暑い時はテレビでも注意喚起してくれますし、 自分でも気を付けると思うのですが、 涼しくなると途端に 注意が薄れ...

時間がないと言いながらも 自分が本当にやりたいことや 心の底から面白い、楽しいと感じることには ちゃんと時間を割けるんですよね。   今日そのことを痛感したのは読書です。 勉強のために本を広げても あっという間...

高野山大学の難波キャンパスで 公開講座に参加し、 「動作療法」という心身の調和を目的とした 心理療法を体験してきました。   股関節や肩、首の緊張を取り緩めること、 緩めることで感じられる身体の変化を じっくり...

とある所から送られてきた案内文に 同封された地図。   何だかとてももったいないなぁと 残念な気持ちに。 この地図だけを見てたどり着ける人が どれだけいるのだろうと思ったわけです。   地図の上部には...

昼間にテレビを見ていたら 肩こり予防の特集をしていて 寝る時の枕の大切さを説いていました。   最近自分なりにケアはしていても 肩こりが気になっていたのですが、 「枕使ってないからかも！」と気付きました。 &n...

テレビでクリスマスケーキの 予約が始まったというニュースを 見ました。もうそんな季節なんですね。   季節の先取りは好きなのに、 人生を先取りしてあれこれ考えるのは それほど好かれていない、というか 肯定的、積...

9月。 スケジュールを見ていると、 あっという間に過ぎていきそうな 気がします。   それだけ楽しい予定が詰まっている ということなので、嬉しい限りです(^o^)   今年も残り4か月。 今よりもっと...