締め直し!
いつも以上に取り留めのない話ですが・・・ 「やるのが億劫 だけど やらなきゃいけない事」 と 「やりたい けれど やらなきゃいけないわけじゃない事」 の間で揺れているばかりで、 結局どちらも進まないことがた...
いつも以上に取り留めのない話ですが・・・ 「やるのが億劫 だけど やらなきゃいけない事」 と 「やりたい けれど やらなきゃいけないわけじゃない事」 の間で揺れているばかりで、 結局どちらも進まないことがた...
今日は友人kiyokaちゃんのライブへ♪ ラジオでは曲を聞いたことがあって、 いい曲やな~、素敵な声やわと 思っていましたが… 生のステージは想像をはるかに上回っていた❗ 生だから伝わってくる...
今まで手を付けていなかった押入の整理に着手。 手始めにインナーウェアから。 元々は整理して入れていたはずなのに、 出し入れしている間に夏物と冬物が混じってしまって、 段々とぐちゃぐちゃに…(+_+) &nb...
昼のテレビ番組で、 朝ドラに出演されている俳優・曾我廼家 文童さんが 出演されていました。 味のある俳優さんだなぁ と思いながら見ていたのですが、 やはり舞台経験の豊富な方でした。 大抵ドラマ...
洋服選びでのささやかなチャレンジ。 自分の幅を広げる為には、 こういう事の積み重ねが必要だと思います。 今日は仕事が休みだったので、 先日受けたパーソナルカラー診断&骨格分析の 結果を踏まえて、洋服を見に行きました。 &...
「何かを残す」強化月間として、 この11月は過ごしてきました。 テーマにはこだわらず、 とにかく思いついたことを書いてみることを意識。 今までやっていないことをやるわけなので、 負荷は結構なも...
なかなか昨夜からのnegativeさが抜けませんね。 おまけに寒いから、どうしても猫背ぎみで、 肩や首がキュッと縮こまってしまいます。 そんな時には、ヨガの胸を開くポーズが効果的です。 でも別にヨガのポーズ...
今日はせっかくいい気分で過ごしていたのに 夕方あるニュースを見てから テンションが下がりまくっています。 湧き起こってくる感情も 悲しみなのか、怒りなのか…諦め? いろんな感情がごちゃっと混ざった感じ。 &...
コーチング練習で感じたこと コーチングを学んできたこの半年間、 同じ受講生や友人を相手に練習をしていましたが、 どこか遠慮がちだったな、と思います。 嘘を言うわけではないのですが 思ったことを...
始発で仕事→業務後に会議→ そして、コーチング学び仲間の忘年会(^o^) 遅くなっても待っててくれた仲間に感謝! 着くなり、愛情たっぷりのいじり攻撃σ( ̄∇ ̄;) 多分今まではその攻撃をどうかわすか、 受けないようにする...