【3日間バージョン】ファスティング3日目
ファスティング最終日は夜勤。 なので、昼までは寝てました。 起きてからは酵素ドリンクと 具なし味噌汁を計約800ccを飲みながら テレビを見て、夜勤用のドリンクを準備。 昨日から水出ししていた...
ファスティング最終日は夜勤。 なので、昼までは寝てました。 起きてからは酵素ドリンクと 具なし味噌汁を計約800ccを飲みながら テレビを見て、夜勤用のドリンクを準備。 昨日から水出ししていた...
ファスティング2日目は日勤。 朝食代わりに酵素ドリンクを飲みながら、 仕事中と昼休憩に飲む分を作って出勤。 何となく今回は早々に味が恋しくなり、 ヒマラヤマグマソルトという岩塩を 少しずつ摂取。  ...
昨年9月の初ファスティングから 早6か月! 何となく5日間ファスティングは 身体的にもスケジュール的にも出来る気がしなくて、 今回は3日間のショートバージョンで行うことに。 正確には3日目が夜勤なので、 4...