健康 【3日間バージョン】ファスティング2日目2018.03.20ファスティング2日目は日勤。 朝食代わりに酵素ドリンクを飲みながら、 仕事中と昼休憩に飲む分を作って出勤。 何となく今回は早々に味が恋しくなり、 ヒマラヤマグマソルトという岩塩を 少しずつ摂取。  ...
健康 【3日間バージョン】ファスティング1日目2018.03.20昨年9月の初ファスティングから 早6か月! 何となく5日間ファスティングは 身体的にもスケジュール的にも出来る気がしなくて、 今回は3日間のショートバージョンで行うことに。 正確には3日目が夜勤なので、 4...