夜勤明けは普段寝ないのだけれど、 今日は爆睡！ 昼間にがっつり7時間近く寝ておりました…。   これだけ寝れば、 夜は寝なくてもいいかなと思いきや(笑)、 不思議と眠くなるものですね。   人間はやっ...

このところ写真素材を探していたのだけれど、 「coffee」や「cafe」と入力して検索すると とても多くの写真にパソコンやスマホが 写っていることに気づきました。   今やコーヒーと本ではないんですね… ちょ...

疲れている時こそ軽く身体を動かしてみる。 「アクティブレスト」という言葉で 最近耳にするかもしれません。   「疲れた→寝る」も大切なんですが、 寝る前にゆったりした動きの ヨガやストレッチをすると、 個人的に...

今日も電車が一時的に 運転見合わせ。   今週は地震・大雨・事故で 電車のダイヤが乱れに乱れた一週間でした。 乱れる方が珍しいから どうしてもそっちにフォーカスして しまいますが…   逆に、いつも時...

あんなに大きな地震だったのに 自分の身の回りは何事もなかったかのように 時間が過ぎていっています。   でもすぐ近くでは大雨の影響もあって 避難指示が出たりしているわけで… 自分が直接得る情報と 報道などで間接...

この数日、各地で結構大きな地震が 起きているなと思っていたら、 大阪にも来ましたね…。 しかもメッチャ大きい。   このような大きな地震がくる度に 日本が地震大国であることを 思い出させられます。  ...

ここ最近は夜勤の時に 何かしら家から食べ物を持って行っていたのに、 今日はすっかり用意するのを忘れていました…。   いろいろ作るとなると続かないので、 まずは出来るところから！   せっかくつぶつぶ...