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「ふだん着ヨガ」って興味ありますか?

今年の初めぐらいから、
「ふだん着ヨガ」という言葉が
頭の中に浮かんでいて、
何とか形にしたいなと思っています。

 

ヨガをする時ってマットを敷いて、
動きやすい服に着替えてやる、
っていうイメージがありませんか?

 

もちろん、その方がいろんな動きが出来て
リラックス効果も高いとは思うのですが、
場所を確保して、着替えて…
という手間がヨガをすることを
遠ざけている場合もあるんじゃないかと
思っています。

 

私はもっと気楽に生活の中に
取り入れられると考えていて、
極端に身体を締め付けるような服や
ミニスカート以外なら
ヨガを楽しんでもらえると思っています。

 

実際、私はタートルネックとジーンズのような
普段外出する時の服装でも
ヨガをすることが多々あります。

 

汗をかくぐらい動くなら、
上半身ぐらいは着替えた方がいいですが(笑)、
要はふだん着でも十分ヨガを楽しめますよ、
ということを伝えていきたいなと思うわけです。

 

後は時間を作って実行あるのみ、ですね(^^ゞ
もしモニターになってもいいよという方、
興味のある方はお声掛け頂けると嬉しいです♪


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