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やっぱりラジオ体操は奥深い

年に2回のラジオ体操指導者講習会。
毎回思うのは(まだ2回目ですが)、
元気な高齢者が多いこと。

 

朝、いつも通りラジオ体操をしてから
会場入りしている方たちも多く、
ついついサボりがちの私は
感心するばかりでした。

 

ラジオ体操の効用だけではなく、
毎日人と交流を持つから
元気でいられるんですよね。

 

介護予防にはやっぱりこれだな♪


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