2021-06-15 【新サービス】ケアびとのかたりBAR 無料モニター募集中

やっぱり夜は寝るものです。

夜勤明けは普段寝ないのだけれど、
今日は爆睡!
昼間にがっつり7時間近く寝ておりました…。

 

これだけ寝れば、
夜は寝なくてもいいかなと思いきや(笑)、
不思議と眠くなるものですね。

 

人間はやっぱり昼に活動して、
夜は休むように出来ているんだろうなと
身をもって感じます。

 

夜型生活の方が調子がいいという方も
たまにいますが、
年齢や季節によっても変わってきますし、
自分の身体と相談しながら生活リズムを作って
健康を維持したいものですね。

 

それにしても
固い床でよく寝られたもんだ(^-^;


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Rekaケアコーチ&介護福祉士
「ケアする人へのケアを」という思いのもと、コーチングによるケアをお届けしている。個人向け講座や企業研修も実施している。 雑誌掲載:「達人ケアマネ」(日総研)2019年12-1月号「利用者のモチベーションを維持するコーチングを活用したコミュニケーション」
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