2021-06-15 【新サービス】ケアびとのかたりBAR 無料モニター募集中

やっぱり寝るって大事です

夜勤明けで帰ってきて、
昼から夕方6時頃まで寝てました(*_*)

 

2~3時間寝ることはたまにあるんですが、
今日は疲れが溜まっていたのか、
本気寝してしまいました。

 

若干罪悪感を感じなくもないんですが、
身体的な疲れは結構マシになっています。

 

ただでさえやりたいことがいろいろあるのに、
寝てしまうなんてもったいない!と
思いがちなんですが、
ちゃんと寝るからこそ
やりたい事に向かう活力が得られるというのも事実。

 

ま、でも6時間はさすがに寝すぎかな(笑)。




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Rekaケアコーチ&介護福祉士
「ケアする人へのケアを」という思いのもと、コーチングによるケアをお届けしている。個人向け講座や企業研修も実施している。 雑誌掲載:「達人ケアマネ」(日総研)2019年12-1月号「利用者のモチベーションを維持するコーチングを活用したコミュニケーション」
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