今日はとてもメジャーな体操の
かなりマイナー(と思われる)講習会に行ってきました。
そう、日本人なら誰もが知っているラジオ体操。
その指導者講習会です。
早朝に公園とかでラジオ体操をしているっぽい
50~70代の方々が8割くらい占めてました。
ラジオ体操って
テレビでも放送されているのをご存知でしょうか。
https://pid.nhk.or.jp/event/taisou/taisou.html
その体操指導をされている鈴木さんとアシスタントの今井さんが
わざわざ来られていました。
間近で見ることが出来て、ちょっとテンションUP(笑)。
動きのキレがとてもいいんですよね。
見ていて惚れ惚れします。
あといつもはクールな鈴木さんが
なかなか面白いお兄さんだということがわかり、
私の中での好感度が上がりました(^^ゞ
ん?少し話が逸れましたね…
みんなの体操・ラジオ体操第一と第二の3種類を
約3時間で解説・実技指導していただいたのですが、
今まで間違ってやってたことに気付いたり、
効かせたい部位が分かったりと
大変面白い、濃い3時間でした。
健康診断で運動不足だと言われている方、
夏に向けてちょっと出遅れたけど、何か運動したいという方、
3分強で出来るお手軽&効果的なラジオ体操は
ぜひおすすめですよ!
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