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仮眠は短めに

夜勤明けで仮眠を取らずに
動き続けるのは割とよくあることですが、
短時間の仮眠は取った方がいいなと
最近思います(^-^;

 

2時間ぐらいにしておこうと思いながら
その後もついダラダラと過ごしてしまうので、
本当は嫌なのですが、
きっと身体は求めているんでしょうね。

 

今日はちょっと早めに寝ようかな(^o^)




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ABOUT US

ケアコーチ&介護福祉士
「ケアする人へのケアを」という思いのもと、コーチングによるケアをお届けしている。個人向け講座や企業研修も実施している。 雑誌掲載:「達人ケアマネ」(日総研)2019年12-1月号「利用者のモチベーションを維持するコーチングを活用したコミュニケーション」
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