2020-09-17 【期間限定】TCSをお申込みの方に書籍1冊プレゼント!

就寝中の脱水状態に要注意!

今朝目覚めると、何だか頭が重い・痛い…。
これはもしや、と思い、
慌てて水分補給。

 

おそらく脱水症状だったのではないかと思います。
たっぷり水分を摂った後、職場に着くころには
頭痛もマシになっていました。

 

寝ている時って結構な量の汗をかいています。
でも私のように朝まで爆睡していると
補給するタイミングがないんですよね。

 

 

ひとまず、寝る前の水分補給と
夜中に目が覚めるようなことがあった時の為に
枕元に水を置いて寝るようにします。

 

皆さんも夜中の脱水状態には要注意です!

 


7/29(土)15:30~ヨガレッスンを行います。
頂いた参加費の一部を九州北部の豪雨水害支援に
募金させて頂きます。
ぜひご参加下さい♪
詳細はこちら


現在コーチングのサンプルセッション(無料)をしています!
コーチングって何?という方、
ちょっとした心のモヤモヤを聞いてほしいという方、
ご興味をお持ちでしたら、ご連絡ください。
ご質問もお待ちしております。

お問合せ先:bigsisterly.moon@gmail.com




シェアお願いします♪

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Title
Caption
File name
Size
Alignment
Link to
  Open new windows
  Rel nofollow