心身の重さを吹き飛ばすには

今日で三が日が終わり、お正月気分も

そろそろ抜ける頃でしょうか。

「いやいや、全然抜けてへん(~_~;)」

「気も重いが、体も重い…」

「あかん！食べ過ぎた！(＠_＠;)」

そんなあなたにオススメなのが…

ラジオ体操です♪

短い時間で、

様々な部位をバランス良く動かし、

安全に行える。

こんなによく考えられた体操があるなんて

日本に生まれてよかった！(T_T)

というと大袈裟ですが(笑)、

でも本当におすすめです。

長らくやってない！という人も

あのピアノの音楽を聞けば、

身体が動き出すかもしれません。

NHKの回し者ではありませんが(笑)、

ラジオ第1ならAM6:30から、

ラジオ第2ならAM8:40から10分間

放送しています。

12時と15時にも放送されていますので、

なんか身体の動きが鈍いなと感じたら

聞いてやってみてください。