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悩みがあるのはそんなに悪いものじゃない

この前から一つのことに悩みだすと
次から次へと悩み事、というか迷いが
増えるスパイラルに陥っていましたが、
ようやく抜け出せそうな気配があります。

 

今までなら、このスパイラルから
早く抜け出さなきゃ!断ち切らなきゃ!と
焦っていたように思います。

 

今は居心地は悪いものの、
どんな悩みが浮かんでくるか
暫し眺めてみようという感覚に近いです。

 

ま、眺めてても解決はしないんですけどね。
でも焦ったからって解決しないし、
そもそも「悩む=悪い事」ではないかな、と。

 

悩むとか迷うってことは、
自分の心が揺さぶられているわけで、
じゃ何で揺れるのかを掘り下げてみると
あれこれあった悩みが実は
同じところに端を発するものだったことに
気付いたりするんですよね。

 

それに気づくだけでも十分だったりするし、
そこから自分が大事にしている思いに
気付けたりもします。

 

だから悩むことをネガティブに捉えなくても
いいかな、と(^o^)

 




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    ケアコーチ&介護福祉士
    「ケアする人へのケアを」という思いのもと、コーチングによるケアをお届けしている。個人向け講座や企業研修も実施している。 雑誌掲載:「達人ケアマネ」(日総研)2019年12-1月号「利用者のモチベーションを維持するコーチングを活用したコミュニケーション」
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