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来年に向けての準備を今行う

11月。
気付けば既に3分の1が過ぎてますね。

 

この時期になると、
「来年こそは〇〇したい!」というような
フレーズを耳にすることが多くなります。

 

それは大切だと思うのですが…
今出来ていないことが、
来年になってすぐ出来るようにはなりません。

 

例えば、「朝5時に起きたい!」として
2018年1月1日からいきなり朝5時起きを
続けられるようにはなりません。

 

そこで、今日から又は明日から
年末までの期間を準備期間、助走期間として
活用してみてはいかがでしょうか?

 

先の例でいくと、まずは5時に起きてみます。
一日目出来たら、二日目・三日目と続けてみます。

 

継続できるなら、来年からと言わず
もうそのままの勢いでやってみたらいいし、
継続できないなら、その理由を洗い出し、
代替案をやってみる、妨げとなるものを取り除くなど
あれこれ試す期間にしてみるんです。

 

1ヶ月以上あれば、いろいろ試せるはず。
そしてそれだけ準備していれば、
来年はいいスタートがきれるはずです。

 

年末までの期間、どう過ごしますか?(^o^)


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ケアコーチ&介護福祉士
「ケアする人へのケアを」という思いのもと、コーチングによるケアをお届けしている。個人向け講座や企業研修も実施している。 雑誌掲載:「達人ケアマネ」(日総研)2019年12-1月号「利用者のモチベーションを維持するコーチングを活用したコミュニケーション」
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