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生活習慣を変えるタイミング

手帳を眺めていて、
今月は遅出勤務がないということに
気付きました。

 

こういう時は
生活習慣を変えるチャンスです。

 

遅くなりがちな就寝時間を
少しずつ早めていこうかなと思います。
いや、早めます。

 

こういう時はキッパリ言い切った方が
いいですね(^o^)

 


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ケアコーチ&介護福祉士
「ケアする人へのケアを」という思いのもと、コーチングによるケアをお届けしている。個人向け講座や企業研修も実施している。 雑誌掲載:「達人ケアマネ」(日総研)2019年12-1月号「利用者のモチベーションを維持するコーチングを活用したコミュニケーション」
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