疲れのひどい時は、ストレッチ　＜　寝る！

腰の疲れがひどく、
布団の上でストレッチしていたら…
いつの間にかその態勢のまま寝ていました(>_<)

私はしょっちゅうやってしまうのですが、
結構これ危険なので、
気持ちよくても寝ないようにしてくださいね。

寝てしまうぐらい疲れている時は
ストレッチはとりあえずおいといて
さっさと寝てしまう方が疲れはとれますから(^^ゞ

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