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疲れのひどい時は、ストレッチ < 寝る!

腰の疲れがひどく、
布団の上でストレッチしていたら…
いつの間にかその態勢のまま寝ていました(>_<)

 

私はしょっちゅうやってしまうのですが、
結構これ危険なので、
気持ちよくても寝ないようにしてくださいね。

 

寝てしまうぐらい疲れている時は
ストレッチはとりあえずおいといて
さっさと寝てしまう方が疲れはとれますから(^^ゞ

 


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