2021-06-15 【新サービス】ケアびとのかたりBAR 無料モニター募集中

疲れのひどい時は、ストレッチ < 寝る!

腰の疲れがひどく、
布団の上でストレッチしていたら…
いつの間にかその態勢のまま寝ていました(>_<)

 

私はしょっちゅうやってしまうのですが、
結構これ危険なので、
気持ちよくても寝ないようにしてくださいね。

 

寝てしまうぐらい疲れている時は
ストレッチはとりあえずおいといて
さっさと寝てしまう方が疲れはとれますから(^^ゞ

 


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Rekaケアコーチ&介護福祉士
「ケアする人へのケアを」という思いのもと、コーチングによるケアをお届けしている。個人向け講座や企業研修も実施している。 雑誌掲載:「達人ケアマネ」(日総研)2019年12-1月号「利用者のモチベーションを維持するコーチングを活用したコミュニケーション」
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