自分との対話を朝行うと…？

先月からコーチとのセッションを
朝イチにして頂いています。

朝にこのような時間を取ると、
その日すぐに行動に移せると思ったからなのですが…

一日の始まりに自分の考えを言葉にすることで、
自分の真ん中に自分の思いがドンと落ちてくる、
しっかりと根を下ろす、
今日はそんな感覚を持ちました。

人と話すのは難しくても
手帳に書くなどして自分と対話することは
コーチをつけていない方でも出来そうです。

この感覚が何をもたらすかは私もまだわかりません。
でも、この感覚があるのとないのとでは、
一日の過ごし方、もっと大きく言えば生き方が
変わるんだろうなと思います。

自分で実験してみましょうかね♪
興味のある方はぜひ
「朝、自分の思いを言葉にする」ことを
やってみて下さい(^o^)
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