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自分の機嫌をとる

昨日はつぶつぶやファスティングといった
健康に気を遣っていそうなブログを書いておきながら、
今日はFacebookにスタバのフラペチーノの投稿…

 

一見矛盾している、というか
一貫性に欠けるような気がしますが、
自分の身体と心をご機嫌にする、
という点では共通しています。

 

身体にいいことをしようとすると
「頑張ってしまう」人が結構いるような気がします。
料理にしても、ヨガにしても
こうでなきゃいけない、これはダメ、と
自分をどんどん縛っていく。

 

確かに今までしていなかったことをするので、
ある程度は自分に負荷をかけることに
かもしれないけれど、
そんなに縛ったら続かないし、楽しくない(笑)。
で、結局止めてしまう。

 

もっと緩やかに、自分の出来るところから
やっていけばいいんじゃないかなと
思っています。

 

で、自分の機嫌を(いい意味で)取りながら、
進めていけばいいんじゃないかと。
もちろん個人の考え方によるので、
押し付けるわけではありませんが(^^ゞ

 

でも何かをやろうと思っても
なかなか続かない方は、
「自分の機嫌を取る」のも
一つの手ですよ♪


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