2021-06-15 【新サービス】ケアびとのかたりBAR 無料モニター募集中

負荷は必要

今日は全身の筋肉痛で目が覚めました。
ピラティスをやった翌日は必ずこうなります。

 

多分、私のような痛みの出方は
使いたい身体の部位を使えていない証拠だと思うのですが
筋肉痛になるとわかっていても、
うまく身体が使えなくても、
たまにやろうという気持ちになります。

 

それは自分にとって必要な負荷だと思うからです。
負荷ってあまりいい意味では使われないですが、
私は適度な負荷がかからないと
成長できないので、敢えて求めに行きます。

 

適度な負荷、かけてますか?

 


現在コーチングクライアントを募集中です!
ご興味をお持ちでしたら、ご連絡ください。
ご質問もお待ちしております。

お問合せ先:bigsisterly.moon@gmail.com

☆無料のお試しコーチング実施中☆

 




シェアお願いします♪

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Title
Caption
File name
Size
Alignment
Link to
  Open new windows
  Rel nofollow