身体の声、聞いていますか？

6月！
今月もすでにやりたい事が詰まっています。

でもその前に、
完全夜型になっている生活リズムを
今日の夜勤が終わったら立て直さなくては…。

リズムが崩れたり、
季節の変わり目だったりすると
体調を崩す人が途端に増えますよね。

時々立ち止まって
自分の身体の声を聞くことも大切。

ヨガの企画でも立ち上げようかな。

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