昨日はつぶつぶやファスティングといった
健康に気を遣っていそうなブログを書いておきながら、
今日はFacebookにスタバのフラペチーノの投稿…
一見矛盾している、というか
一貫性に欠けるような気がしますが、
自分の身体と心をご機嫌にする、
という点では共通しています。
身体にいいことをしようとすると
「頑張ってしまう」人が結構いるような気がします。
料理にしても、ヨガにしても
こうでなきゃいけない、これはダメ、と
自分をどんどん縛っていく。
確かに今までしていなかったことをするので、
ある程度は自分に負荷をかけることに
かもしれないけれど、
そんなに縛ったら続かないし、楽しくない(笑)。
で、結局止めてしまう。
もっと緩やかに、自分の出来るところから
やっていけばいいんじゃないかなと
思っています。
で、自分の機嫌を(いい意味で)取りながら、
進めていけばいいんじゃないかと。
もちろん個人の考え方によるので、
押し付けるわけではありませんが(^^ゞ
でも何かをやろうと思っても
なかなか続かない方は、
「自分の機嫌を取る」のも
一つの手ですよ♪
コーチングのサンプルセッション(無料)を受付中です！
コーチングって何？という方、
ちょっとした心のモヤモヤを聞いてほしいという方、
ご興味をお持ちでしたら、ご連絡ください。
ご質問もお待ちしております。
お問合せ先：bigsisterly.moon@gmail.com
※基本的に24時間以内に返信しております。
当方からの返信がない場合、Gmailからのメールが
受信できない設定になっている可能性がございますので、
設定をご確認ください。
コメントを残す