だんだんと朝晩が涼しく(時には寒く)
感じるようになってきましたね。

朝起きるのが辛い時、
お布団の中でラジオ体操の放送を聞きながら
自分が曲に合わせて動いているところを
イメージしてみます。

いわゆるイメージトレーニングですが、
少し身体が動きやすくなっている
のを感じることがあります。

イメージすることで、
身体の各部位が微妙に動くんでしょうね。

イメージするってどうやら大事みたいです。
あなたの頭の中には
どのようなイメージを持っていますか？

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