2020-09-17 【期間限定】TCSをお申込みの方に書籍1冊プレゼント!

だんだんと朝晩が涼しく(時には寒く)
感じるようになってきましたね。

 

朝起きるのが辛い時、
お布団の中でラジオ体操の放送を聞きながら
自分が曲に合わせて動いているところを
イメージしてみます。

 

いわゆるイメージトレーニングですが、
少し身体が動きやすくなっている
のを感じることがあります。

 

イメージすることで、
身体の各部位が微妙に動くんでしょうね。

 

イメージするってどうやら大事みたいです。
あなたの頭の中には
どのようなイメージを持っていますか?


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