2連直の過ごし方

２連直、つまり休みを挟まずに
夜勤が2回続くことをこう言っているんですが、
この時の時間の使い方がどうも上手くないな、
というのが目下の課題。

疲れは昼寝すれば取れるんですが、
その昼寝がどうしても長くなるので、
起きたら夜になっているという…。

罪悪感はないものの、
もっと短時間で疲れがとれて、
夕方ぐらいから有効に時間が使えたらなと
思っています。

自分の身体で実験するしかないですね(^^ゞ

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