言葉の力

「言葉にすると スポットライトが当たる」


今日、とある所で耳にした言葉です。


自分では全然気にしていなかったこと
例えば肌荒れとか口ぐせとかを
他人から指摘されると急に気になりだす…


そんな経験をしたことはないでしょうか。
これがまさに、言葉にしたことで
スポットライトが当てられるということです。


気になりだすと しばらくは
そのことばかり考えてしまいますよね。
他人から指摘されたのは
1回だけだったとしても、
その後自分の中では何回も反復するので、
何十回、何百回とスポットライトが
当たることになるわけです。


それがいいことならまだしも、
自分のテンションやパフォーマンスを
下げることだったとしたら…


そして他人からではなく
自分の中で生み出される言葉が
自分を傷つけるものだったら…

***

私がコーチングって魅力的だなと思うのは
自分一人だと自分に対するコミュニケーションが
うまくいかなくても、
コーチが投げかける言葉によって
そのうまくいかない状態から抜け出せること。


つまりスポットライトを当てる位置を
変えるお手伝いをコーチがしてくれるんですよね。


そして私が認定コーチとして
活動しているトラストコーチングスクールでは
コーチングを学びながら、
実際にコーチとのセッションを体感できるというのが
一つの大きな魅力です。


コーチングを学んでいくと、
自分でスポットライトを当てる位置を
変えていけるようになっていくので、
自分とのコミュニケーションの質も変わっていきます。

ご興味ある方はぜひ♪

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