GW明けの今日。
休みだった私は昼まで爆睡!
なんて贅沢なんだ(笑)。
寝だめすることに意味はない、とか
休みでも普段と変わらない時間に起きた方がいい、とか
いろいろ聞きますよね。
でも、早出やら夜勤やらで
もともと生活リズムなんてないに等しいし、
身体の声に従った生活をするのが一番!
気持ちよく寝られるって幸せですね♪
GW明けの今日。
休みだった私は昼まで爆睡!
なんて贅沢なんだ(笑)。
寝だめすることに意味はない、とか
休みでも普段と変わらない時間に起きた方がいい、とか
いろいろ聞きますよね。
でも、早出やら夜勤やらで
もともと生活リズムなんてないに等しいし、
身体の声に従った生活をするのが一番!
気持ちよく寝られるって幸せですね♪
髙野レカ
1980年生まれ、大阪出身。
コーチと介護福祉士のパラレルキャリア。
「ケアする人へのケアを」という思いのもと、ケアする立場の方々(医療介護職、介護家族、親御さん、保育士…etc)へコーチングを届けつつ、介護福祉士として現場で介護に携わっています。現在、社会福祉士も勉強中です。
【雑誌掲載】
「達人ケアマネ」(日総研)2019年12-1月号 「利用者のモチベーションを維持するコーチングを活用したコミュニケーション」
【趣味】
Yoga、コーヒー、ブルーインパルス
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