「食」の意識を取り戻すために

最近、「食」が雑になってきていると
感じていて、またファスティングをしようかと
思っています。

ただ、この時期って人と食事に行くことが多く、
どこを回復期にあてるかも難しいので、
簡易的なものにしようかと。

要は内臓を休ませて、
食に対する意識を取り戻せればいいんです。

普段の食生活の中で取り戻せればいいんですが、
イベント的に取り組まないと、
なかなかうまくいかないんですよね～。

ぼちぼちと頑張ります♪

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