ファスティング効果？

回復食2日目。
今日も夜勤なので、
昼過ぎに起きて朝食兼昼食。

飲み物とドライフルーツ入りヨーグルト、
ナッツしか摂っていないのに
お腹いっぱい(・o・)

昨日の夕食も主食なしで
おかずだけなのに満腹だったし。

別に糖質制限をしたいわけではなく
ご飯は好きなので徐々に食べるのですが、
回復食中は止めておこうかなと思っていたのですが、
止めるも何も、少しの量で
お腹いっぱいになるんですよね。

5日も固形物を摂取しないと
さすがに胃も小さくなるのかな(^-^;

小食になりたい方にも、
ファスティングはオススメですよ♪

コーチングのサンプルセッション(無料)を受付中です！
コーチングって何？という方、
ちょっとした心のモヤモヤを聞いてほしいという方、
ご興味をお持ちでしたら、ご連絡ください。
ご質問もお待ちしております。

お問合せ先：bigsisterly.moon@gmail.com

※基本的に24時間以内に返信しております。
当方からの返信がない場合、Gmailからのメールが
受信できない設定になっている可能性がございますので、
設定をご確認ください。