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健康診断、基準値内なら大丈夫?

今日の学びは健康診断の数値について。

 

結果が返ってきて
基準値内におさまっていれば安心して
それ以上深くは見ていなかった私でしたが…

 

ファスティングトレーナーのめぐっちに
見て頂いたところ、
栄養療法的な観点で見ると、
元々分かっていた鉄分不足に加えて
水分とビタミンB6も足りないことが判明(*_*)

 

日頃、ご入所者に対しては
「水分摂ってくださいね~」としつこく勧めているのに、
自分は全然摂っていないなんてことはザラにあって(>_<)

 

今日の夕食も食事中、食後ともに
全然水分摂っておらず、
メッセージを読んで慌ててミネラルウォーターを
取りに行きました(笑)。

 

ちょこちょこ飲みを実践して、
夏の健康診断では数値が改善するように
頑張るぞ(^O^)/

 

健康診断では問題なしとなっていても、
何か気になることがあったら、
ぜひ専門家に尋ねた方がいいですよ♪
検査結果は雄弁に語ってくれていますから。

 


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