今日の学びは健康診断の数値について。
結果が返ってきて
基準値内におさまっていれば安心して
それ以上深くは見ていなかった私でしたが…
ファスティングトレーナーのめぐっちに
見て頂いたところ、
栄養療法的な観点で見ると、
元々分かっていた鉄分不足に加えて
水分とビタミンB6も足りないことが判明(*_*)
日頃、ご入所者に対しては
「水分摂ってくださいね～」としつこく勧めているのに、
自分は全然摂っていないなんてことはザラにあって(>_<)
今日の夕食も食事中、食後ともに
全然水分摂っておらず、
メッセージを読んで慌ててミネラルウォーターを
取りに行きました(笑)。
ちょこちょこ飲みを実践して、
夏の健康診断では数値が改善するように
頑張るぞ(^O^)／
健康診断では問題なしとなっていても、
何か気になることがあったら、
ぜひ専門家に尋ねた方がいいですよ♪
検査結果は雄弁に語ってくれていますから。
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