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春だからって飛び跳ねなくてもいいんです

そろそろ日中は暖かくなってきて
動きやすくなってきましたね。

 

新しい生活にワクワクする人がいる一方で、
気分の浮き沈みに振り回される人が多いのも
この季節かな、と個人的には思っています。

 

世間の楽しいモードに合わせなきゃと頑張ったり、
周りの明るい雰囲気と自分の状況を比べて落ち込んだり。
全て行動や思考の軸が自分以外のところにあるから
しんどいんですよね。

 

春だからって、
テンションを上げる必要はないんです。
ある意味、周りなんてどーでもいい。

 

私もそう思えるまで相当時間がかかったし、
今でも軸が揺れることはありますが、
そういうしんどさを感じることは
本当に少なくなりました。

 

組織の中ではそうもいってられませんが、
何とかして一人の時間を持つようにして
軸を取り戻してほしいと思います。

 

ヨガやコーチングを通して、
軸を取り戻すお手伝いができたらなと思っています。
興味があれば、お声掛けください(^-^)

 


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ケアコーチ&介護福祉士
「ケアする人へのケアを」という思いのもと、コーチングによるケアをお届けしている。個人向け講座や企業研修も実施している。 雑誌掲載:「達人ケアマネ」(日総研)2019年12-1月号「利用者のモチベーションを維持するコーチングを活用したコミュニケーション」
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