深呼吸のすすめ

昨日までがとても暑かったので、
今日は日陰だと特にヒンヤリする
気がしますね。

この気温のアップダウンについていけず
体調を崩す人が多い時期です。
身の回りにもちらほら。

本当に体調が悪いなら寝るに限りますが、
少ししんどいな、という程度なら
ゆっくりと深呼吸してみることを
オススメします。

知らず知らずのうちに
浅い呼吸になって、
体内は酸素不足、なんてことが
起きていたりしますからね。

コーチングのサンプルセッション(無料)を受付中です！
コーチングって何？という方、
ちょっとした心のモヤモヤを聞いてほしいという方、
ご興味をお持ちでしたら、ご連絡ください。
ご質問もお待ちしております。

お問合せ先：bigsisterly.moon@gmail.com

※基本的に24時間以内に返信しております。
当方からの返信がない場合、Gmailからのメールが
受信できない設定になっている可能性がございますので、
設定をご確認ください。