身体、硬いままで本当にいいですか？

ブログの下の方でも告知していますが、
6/24(土)にヨガレッスンを行います(^o^)
ご都合あえばぜひ♪

今回は身体の柔軟性を高めることに
焦点を当てています。

なので、「別に柔らかくなくてもいいや」
という方にはオススメしません。
ただし、歳を重ねていった時に
困ったことになってもしりません(-_-;)

例えば足首の柔軟性が乏しいために
こけやすくなったり
もも裏やお尻が固くて腰痛がひどくなったり…

一時期書店にずらっと並んでいた
開脚本のようになる必要はないですが、
柔軟性はある程度確保しておいた方がいいです。

将来のことを憂いても仕方ないのですが、
柔軟性は一朝一夕で得られるものではないので、
このテーマでのレッスンは
今後も続けていこうと思っています。

興味あったけど、今回は行けない
という方がいらっしゃいましたら、
日程を考慮しますので、ぜひご連絡くださいね♪

【参加者募集中】6/24(土)にヨガレッスンを行います！

現在コーチングクライアントも募集しています！
ご興味をお持ちでしたら、ご連絡ください。
ご質問もお待ちしております。