回復食2日目。
今日も夜勤なので、
昼過ぎに起きて朝食兼昼食。
飲み物とドライフルーツ入りヨーグルト、
ナッツしか摂っていないのに
お腹いっぱい(・o・)
昨日の夕食も主食なしで
おかずだけなのに満腹だったし。
別に糖質制限をしたいわけではなく
ご飯は好きなので徐々に食べるのですが、
回復食中は止めておこうかなと思っていたのですが、
止めるも何も、少しの量で
お腹いっぱいになるんですよね。
5日も固形物を摂取しないと
さすがに胃も小さくなるのかな(^-^;
小食になりたい方にも、
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