最近、ご飯よりパンを多く食べている。
それ自体は別に悪いことでは
ないはずだけれど、
食生活がさらに乱れた気がする。
おそらく自分の中に
米粒を食べる方が身体にいいという
思いがあるからだろう。
主食がなんであれ、
要はバランスのとれた食事であれば
いいのだけれど。
身体は資本。
そのためにも食生活を整えることは
最重要タスクだな。
最近、ご飯よりパンを多く食べている。
それ自体は別に悪いことでは
ないはずだけれど、
食生活がさらに乱れた気がする。
おそらく自分の中に
米粒を食べる方が身体にいいという
思いがあるからだろう。
主食がなんであれ、
要はバランスのとれた食事であれば
いいのだけれど。
身体は資本。
そのためにも食生活を整えることは
最重要タスクだな。
髙野レカ
1980年生まれ、大阪出身。
コーチと介護福祉士のパラレルキャリア。
「ケアする人へのケアを」という思いのもと、ケアする立場の方々(医療介護職、介護家族、親御さん、保育士…etc)へコーチングを届けつつ、介護福祉士として現場で介護に携わっています。現在、社会福祉士も勉強中です。
【雑誌掲載】
「達人ケアマネ」(日総研)2019年12-1月号 「利用者のモチベーションを維持するコーチングを活用したコミュニケーション」
【趣味】
Yoga、コーヒー、ブルーインパルス
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