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身体は資本

最近、ご飯よりパンを多く食べている。
それ自体は別に悪いことでは
ないはずだけれど、
食生活がさらに乱れた気がする。


おそらく自分の中に
米粒を食べる方が身体にいいという
思いがあるからだろう。


主食がなんであれ、
要はバランスのとれた食事であれば
いいのだけれど。


身体は資本。
そのためにも食生活を整えることは
最重要タスクだな。




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Rekaケアコーチ&介護福祉士
「ケアする人へのケアを」という思いのもと、コーチングによるケアをお届けしている。個人向け講座や企業研修も実施している。 雑誌掲載:「達人ケアマネ」(日総研)2019年12-1月号「利用者のモチベーションを維持するコーチングを活用したコミュニケーション」
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