【3日間バージョン】ファスティング2日目

ファスティング2日目は日勤。
朝食代わりに酵素ドリンクを飲みながら、
仕事中と昼休憩に飲む分を作って出勤。

何となく今回は早々に味が恋しくなり、
ヒマラヤマグマソルトという岩塩を
少しずつ摂取。

帰ってからは具なしの味噌汁とたたき梅白湯で
お腹を満たしました。
が、こんなに塩分摂って大丈夫だろうか…(^-^;

ファスティングトレーナーのめぐっちに質問したところ
塩分は必要なくなれば欲しくなくなる、とのこと。
じゃ、身体の声に従おうと一安心。

塩分摂ったおかげで、
いつもは少ない水分摂取がはかどったし、
よしとしましょう(笑)。

明日は酵素ドリンクと梅干しと
昆布のだし汁を持って夜勤を乗り切るぞ♪

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