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【3日間バージョン】ファスティング3日目

ファスティング最終日は夜勤。
なので、昼までは寝てました。

 

起きてからは酵素ドリンクと
具なし味噌汁を計約800ccを飲みながら
テレビを見て、夜勤用のドリンクを準備。

 

昨日から水出ししていた昆布出汁がいい具合に♪
酵素ドリンクが美味しいとはいえ、
どうしても他の味が欲しくなるんですよね。

 

夜勤中は酵素ドリンクと昆布出汁と
たたき梅白湯を飲み、
マグマソルトをなめながらどうにかやり遂げました!
今日は塩気が少しきつく感じられた気がします(^-^;

 

以前の5日間ファスティングに比べたら余裕!
と言いたいところですが、そんなに余裕ではないかも(-_-;)
あっという間だったなとは思いますが。

 

あと前回は感じなかったんですが、
今回はお肉とかご飯とか
いわゆるちゃんとした食事が恋しくなりました。
お菓子とかではなくて。

 

とは言え、明日は回復食。
噛んで食べることのありがたみを味わいたいと思います。


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