ファスティング2日目

ファスティング2日目。

ラジオ体操の講習日に
好転反応など身体に何らかの反応が
起きそうな日をぶつけたくはなかったんですが、
何かしていた方が気が紛れるかも、
と考えました。

結果的には…何も起きず(^-^;
いや、驚くほど何も変わらなくて
少し不安すら覚えます。

つくづく感じたのは、
水分2L摂取するのは大変だということ。
私は普段から摂取量が少ない方(多分1L強??)
だと思うので、余計に大変！

酵素ドリンクは身体にすっと取り込まれる
イメージが持てるのですが、
水やファスティング中に推奨されているルイボスティーを
飲むと、チャポチャポと溜まる感覚があるんです。

同じ水分でも全然違う感覚を味わうって
不思議ですし、興味深いですね。

とにかく2日目も問題なく終えました。