ファスティング3日目

ファスティング3日目。

さすがに何か起きるんじゃないか
と思いきや、大したことは起きていません。
朝早くから仕事で、
午後からは特に体力の要る業務だったので、
少し身構えたんですけど。

でも少し帰宅時の眠気が強かったかな？
仕事終わりですし、早起きしているので、
ファスティングの影響度はわかりませんが、
トレーナー曰く、
3日目ともなると身体が省エネモード、
とのことなので無関係ではないはず。

あとは岩塩の摂取量がちょっと増えてますね。
これも摂取することが許されているものです。

これが不思議なもので、
一なめ、二なめしている内は
旨味・甘味を強く感じるのですが、
そのうち塩分のしょっぱさが強くなります。

恐らくそうなったら、
もう塩分は充分だよっていう
身体からのサインかなと解釈しています。
こういうサインには敏感でありたいですね。

とりあえず今日は早めに身体を休めることにします。