回復期1日目

ようやくやってきた回復期1日目！

朝はしっかりと排泄を促す為に
昆布から出汁をとり、大根を切り…
今までの夕食よりはるかに手間をかけた気がします。

恥ずかしいことに昆布から出汁をとるなんて
一人暮ししてから初めてでしたが、
要は水に昆布を放り込むだけなんですよね(@_@;)
そんなことを面倒くさがっていた私。
面倒くさがりにもほどがある…と反省。

そんなこんなで出来上がったメニューを
味わってみると、出汁の旨みや大根の甘さに
メチャクチャ幸せを感じました！

昆布出汁がこんなに美味しいとは(T_T)
いや、こんなに手軽で美味しいものだったとは‼
衝撃でした。

このブログを書いているのは夜ですが、
今日摂取したのは野菜と果物のみ。
せめて回復期の2日間ぐらいは添加物から
身体を解放してあげたいなと思うわけです。

チョコレート好きだし、料理が得意でもないから
添加物・保存料の多いものを摂りがちになります。
食事を早く済ませるために、
昔よりは噛む回数も減っていたかも。

今日はリンゴや小松菜の繊維を
しっかりと感じられるほど
よーく噛みました。
あ、こんな味だったんだって思いました(笑)。

身体に負担をかけっぱなしだったんですよね。
本当、 身体に申し訳ないことしてきたな
と思います。

身体がサインを送ってくれている間に
悲鳴をあげる前に、
ちゃんと労ってあげてくださいね♪

コーチングのサンプルセッション(無料)を受付中です！
コーチングって何？という方、
ちょっとした心のモヤモヤを聞いてほしいという方、
ご興味をお持ちでしたら、ご連絡ください。
ご質問もお待ちしております。

お問合せ先：bigsisterly.moon@gmail.com

※基本的に24時間以内に返信しております。
当方からの返信がない場合、Gmailからのメールが
受信できない設定になっている可能性がございますので、
設定をご確認ください。