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目標見直しのいいタイミングです

本当に春はやってくるのだろうかと
疑ってしまうくらい、
コートが手放せないですね。
日射しの中を歩けば春っぽいのですが。

 

ただ月日は確実に過ぎていき、4月目前です。
今年も4分の1が過ぎようとしています。

 

やばい!と思った方、
そうだねーと冷静に受け止めた方、
いろいろだと思いますが、
今年の目標の進捗状況を把握するいいタイミングです。

 

今一度、目標を見て(又は思い出して)
今年中に達成するにはどうするか、
方向転換するのかしないのか、
この目標は適切か?等、考えてみて下さい。

 

停滞している場合、
使っている言葉を具体的にしてみたり、
その目標を立てた理由に立ち返って
目標自体を考え直したりするのが
おすすめです。

 

例えば、私は「自炊する頻度を増やす」
というのが目標の一つですが、
「遅出勤務以外の日は必ず1品作る」と具体化したり、
この目的が節約&ヘルシー志向であることから、
頻度を増やすのではなく、
週に1回「作り置きおかずに挑戦する」
に変えるとか。

 

是非このタイミングにやってみて下さいね♪

 


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ケアコーチ&介護福祉士
「ケアする人へのケアを」という思いのもと、コーチングによるケアをお届けしている。個人向け講座や企業研修も実施している。 雑誌掲載:「達人ケアマネ」(日総研)2019年12-1月号「利用者のモチベーションを維持するコーチングを活用したコミュニケーション」
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