2022-11-11 11/18までのお申込みでミニ講座を特別価格でご提供!(対象:介護・福祉・医療職、介護家族)

身体にいいものを取り入れるには

最近、ファスティングや
SS健康法を体験したことで
「何を食べるか」に意識が向くように
なりました。

 

単にお腹がいっぱいになればよいのではなく、
自分の身体にどんなものを入れ、
何で形づくるのかを今までよりは
真面目に考えています(^-^;

 

料理をする頻度も増えましたが、
全てを作ることは難しいので
お惣菜を買うこともあります。

 

その際に必ず原材料を確認する
ようになりました。
逆に言うと今まで
あまり確認していなかったんですよね。

 

すると添加物や保存料、摂取を
控えるべきものが、なんとまあ多いこと!
ま、これまでも全く知らなかったわけでは
なく、見て見ぬふりをしていたわけで…
でも、もうそんなわけにはいかないな、と。

 

少しでも摂取量を減らしていけるよう、
料理も頑張らないとですね(^^ゞ


コーチングのサンプルセッション(無料)を受付中です!
コーチングって何?という方、
ちょっとした心のモヤモヤを聞いてほしいという方、
ご興味をお持ちでしたら、ご連絡ください。
ご質問もお待ちしております。

お問合せ先:bigsisterly.moon@gmail.com

※基本的に24時間以内に返信しております。
当方からの返信がない場合、Gmailからのメールが
受信できない設定になっている可能性がございますので、
設定をご確認ください。

 

 




シェアお願いします♪

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ABOUT US
Rekaケアキャリアコーチ&介護福祉士
「ケアする人へのケアを」という思いのもと、コーチングによるケアをお届けしている。個人向け講座や企業研修も実施している。 雑誌掲載:「達人ケアマネ」(日総研)2019年12-1月号「利用者のモチベーションを維持するコーチングを活用したコミュニケーション」
Title
Caption
File name
Size
Alignment
Link to
  Open new windows
  Rel nofollow