夜勤で迎えた3日目。
夕食・朝食はたたき梅入りの白湯で、
酵素ドリンクをちょこちょこ飲み。
どうしても夜勤中は甘いものが欲しくなり
何かしらつまんでしまうのですが、
そのかわりにドリンクを飲む感じです。
甘味がありますしね♪
ファスティング中に夜勤をすると
朝方でも割と動ける気がします。
食べたものの消化にエネルギーを
使わないからでしょうか。
ただ、動けるといっても
それなりに働いてきた後なので(笑)、
動きは遅いし、パワー不足は少し感じます。
好転反応とまでは言えないかもしれませんが、
今回は眠気と冷えを感じる気がしますね。
夜勤続きのハードスケジュールとはいえ、
今日は帰ってから5時間も寝てしまいました(^-^;
そしてそれでもまだ眠い(-_-)zzz
明日は休みなので、
家も身体も頭の中も整える一日に
しようかな♪
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