顔の筋トレ

顔ヨガなるものを体験してきました。
最近テレビ等でもやってますよね。

顔の筋肉を動かすことで
むくみやたるみの解消、
ほうれい線を薄くする効果が
期待できるものです。

私は上記の効果も気になりますが、
笑顔を作れるようになりたいなと
思って参加してみました。

あ、作り笑いがしたいわけでは
ないですよ(^-^;念のため。
笑っているつもりでも
顔の筋肉がうまく動かず、
引きつった表情になってしまうので
何とかしたいんです(笑)。

最初は全然思うように動かず、
「眉を上げずに目を見開く」と言われても
なんのこっちゃ？！でしたが、
やるうちに徐々に感覚が掴めてきました。

終わるころには
筋肉を使った～という感覚がありました。

5種類ほど教えてもらったので、
自主練をしていこうと思います♪